Compte-tenu des prévisions météos du vendredi 9 décembre, la randonnée du Mont Cruvelier prévue par Claude est annulée.
Amicalement
jeudi 8 décembre 2022
mercredi 7 décembre 2022
Citadine du 9 décembre
Compte-tenu de la météo incertaine pour une citadine, celle-ci est annulée !
En espérant se retrouver à la prochaine !
Amicalement
Dany et Michel
jeudi 1 décembre 2022
Modif randonnée 1 du vendredi 2 décémbre
Bonjour à vous,
Randonnée du 02.12.2022 Petit SanguinChangement lieu de départ de la randonnée
/*
Départ Randonnée => Parking villas chemin des Grottes Loubière
juste avant le restaurant Le Mas des grives
N43.35634 E005.42326
/*
En effet la copropriété La Valbarelle interdit l'accès aux non résidents
Et la société du Canal de Provence a fermé l'accès à la DFCI par un portail
et un accès sécurisé avec digix
Amicalement
mercredi 30 novembre 2022
Randonnée 1 du vendredi 2 décembre
/* ******************************
Distance : 13 Km Dénivelé : 370 m P2T2 IPB : 47
Co-voiturage 4€00 par voiture
Départ Voitures : Parking Espace Robert Ollive 8h30
Départ Randonnée => Parking villas La batarelle haute
N43.36042 E005.41281
Circuit en boucle passant entre vallon Dol et Grottes Loubiéres,
citerne point 302, montée vers la grande Etoile, partir à gauche
vers le petit Sanguin, la petite étoile, Garbeyron, citerne point 329,
descente spoint 331 ensuite point 302 citerne et retour parking
Inscription au plus tard le jeudi 1 à 16h00
au secrétatriat 06.27.63.68.45
CHRISTIAN 06.95.66.86.99
/* ******************************
Bonne journée à vous
Amicalement
Randonnée 2 du Vendredi 2 Décembre 2022 : La Grotte du Berger
Distance : 12 Km Dénivelé : 550 m P2T2 IBP : 58
Pas de Départ prévu de l'Espace Robert Ollive
Départ Randonnée 9h15 => Nécropole (cimetière) des Claous près du Centre Équestre
N43.3396 E5.4906
Le Circuit : Du parking du Claou montée la Pounche des Escaouprés arrêt à la Grotte du Berger et retour par le Peynaou.
Inscription au plus tard le jeudi 1er à 16h00
au secrétariat 06.27.63.68.45
CLAUDE 06.10.10.09.72
vendredi 25 novembre 2022
Randonnée de Noël
Bonjour à toutes et à tous,
Comme vous venez de l'apprendre, pour des raisons de sécurité les salles Robert Olive et Mitterrand ne peuvent accueillir les 400 personnes inscrites au lunch aussi celà se fera le vendredi 16 decembre au gymnase de Pie d'Autry adapté à un effectif aussi important et libre ce jour là
Aussi notre rando de Noël au Petit Tuny prévue ce jour là sera décalée au
jeudi 15 décembre.si la météo le permet.
Vous recevrez, comme d'habitude, par mail et sur le blog,les informations sur le déroulement de cette journée .
Nous comptons sur vous pour partager ensemble ces moments de convivialité dans la joie et la bonne humeur.
Amicalement
Nous comptons sur vous pour partager ensemble ces moments de convivialité dans la joie et la bonne humeur.
Amicalement
Les animateurs randos
mercredi 23 novembre 2022
Randonnées du vendredi 26 novembre
Bonjour les randonneuses et randonneurs,
Avant toute chose, nous vous rappelons que nous sommes tributaires des conditions météo ou tout autre évènement pouvant impacter les animateurs.
Nous sommes responsables de votre sécurité, et à ce titre nous sommes tenus à limiter autant que possible, les risques encourus.
Il est donc impératif de consulter le blog des randonneurs avant de vous rendre sur le parking Robert Olive.
Merci pour votre compréhension !
https://lesrandonneursdallauch.blogspot.com/
Randonnée 1 :
Attention! , persistance du mauvais temps dans la zone: du refuge Frédéric ce vendredi 25 ?
changement de la randonnée prévue à Riboux
Nous irons en zone du massif du Ruissatel pour une boucle de 9 km et un dénivelé de 250 m - P1 T1 facile.
RV à 10h à R.Olive
Accès au Parking de départ rando : devant le cimetière des Camoins.(indiqué dans le village des Camoins)
Bien entendu, si la météo le permet
Randonnée 2:
Vendredi 25 Novembre : Le Sommet du Regagnas
P2T1 / DISTANCE : 13 km / Dénivelé positif : 420 m / IBP : 52 / Départ PK Robert Olive : 8H30
Une Montée régulière en passant par le "Coin Sublime" 550 m avant l'arrivée au Sommet 715 m pour le casse-croûte....
Sur le passage quelques vestiges d'activités humaines passées, et notamment : Serignane
une ancienne fabrique clandestine de??????. (il faudra Deviner !!!!!!)
Au sommet du Regagnas, au pied de la tour d'observation incendies, la vue sur les monts avoisinants est à 360°.Puis le retour par une descente à travers le joli vallon de la Fede vers la plaine, l'après midi.
Départ de la Rando : KIRBON (A TRETS prendre la D12 direction le cimetière, puis continuer jusqu'à Kirbon,
(Après la maison du miel du jardin abondance, à l'angle d'une maison et d'un gros panneau, prendre à droite petite route sur 300m,
le parking se trouve à la fin de la route, au pied de la colline). Coordonnées : N43°24'39'' E005°39'49''
Distance : Allauch Départ rando 33 KM PAR LA D908 (le Terme cadolive peynier trets)
Ne pas oublier de s'inscrire la veille au secrétariat avant 16 h. Pensez aux Bâtons...
Pour tout renseignement, merci de me contacter / RICHARD 0695530989 Cordialement A Vendredi si vous venez...
lundi 14 novembre 2022
RANDONNEE 1 DU VENDREDI 18 Novembre 2022
Les conditions météo et les chasseurs me font changer de circuit, En effet le secteur
de BELCODENE est difficilement praticable on le reprendra au printemps,
Circuit : La parloire par le col des hirondelles et le col de l'amandier
P2T1 Distance 13,5 KM Dénivelé 380 IBP 50
On partira du petit parking sur la gauche après l'église de la bourdonniére,
Route des Grands Louis, Les Maurins, Fenetre des Maurins Col des Hirondelles
Les grands chenes, La Parloire, col de l'amandier, Plaine de la Grosse et retour,
Circuit essentiellement sur DFCI
Avec Bonne humeur et un temps frais prévu je vous dis au 18/11/2022
Rendez vous à Robert Ollive pour un départ à 8h30
Ne pas oublier de s'inscrire au secrétariat 06.10.10.09.72
au plus tard le jeudi 17 à 16h00
Christian 06.95.66.86.99
La randonnée à CUGES les PINS prévue le 14/10/2022 sera effectuée le 18/11/2022.
Randonnée 2 du Vendredi 18 Novembre 2022 : La Bastide des Cyprès
Distance : 10 Km Dénivelé : 380 m P2T1 IBP : 43
Co-voiturage 4€50/personne
Départ Voitures : Parking Espace Robert Ollive 9h00
Départ Randonnée => Place de l'Église de Cuges les Pins
N43.2769 E5.7008
Circuit en boucle de la chapelle St Antoine à la Bastide des Cyprès.
Inscription au plus tard le jeudi 17 à 16h00
au secrétariat 06.27.69.68.45
CLAUDE 06.10.10.09.72
lundi 24 octobre 2022
Re: Vendredi 28 Octobre 2022
OK merci Claude de l'avoir signalée à nouveau
Amitiés
En raison de la fermeture des activités de la semaine de MMRA la randonnée prévue : "Les Crêtes de Carnoux" est reportée à une date ultérieure.A bientôt Claude
Vendredi 28 Octobre 2022
En raison de la fermeture des activités de la semaine de MMRA la randonnée prévue : "Les Crêtes de Carnoux" est reportée à une date ultérieure.
A bientôt Claude
mercredi 19 octobre 2022
Rappel des consignes de sécurité
Bonjour à tous,
Vous
êtes inscrits pour les randonnées du vendredi à la journée ou aux
randonnées du lundi, mardi et mercredi après-midi au sein de la Maison
Municipale des Retraités Actifs.
Aussi, face à
de nombreux manquements au règlement, nous nous permettons de faire un
RAPPEL du règlement intérieur que vous avez signé lors de votre
inscription.
Dans le paragraphe équipement pour les activités sportives (pour la randonnée) il est noté en majuscules:
" CHAUSSURES DE RANDONNEES MONTANTES et anti-dérapantes OBLIGATOIRES "
Toutes les personnes qui ne respecteront pas ce point de règlement ne seront pas admises.
De plus en pièce jointe vous trouverez les consignes édictées par la FFRS.
Sachant pouvoir compter sur votre compréhension et votre respect.
Cordialement
L'équipe de la MMRA
Consignes de sécurité
Randonnées du vendredi 21 octobre
La rando de Richard du vendredi 21 est reportée, pour des raisons familiales. au vendredi 25 novembre. A la place il fera le Petit Rouvière château julhans,
En ce qui concerne la citadine prévue ce même vendredi, pour des raisons météorologiques incertaines et un restaurant à confirmer aujourd'hui, nous préférons Dany et moi, la reporter à une date ultérieure.
Les inscrits seront prévenus en priorité pour la prochaine.
A bientôt pour de nouvelles "aventures" !
Amicalement
Dany, Michel, Richard
mercredi 12 octobre 2022
Citadine du 21 octobre
Le vendredi 21 octobre Dany et moi, nous vous proposons une citadine pleine de belles surprises dans un secteur méconnu mais en pleine évolution (République, Euroméditerranée, les Docks, le Silo, le Port et retour par le bord de mer, le Mucem, le Fort St Jean et le Vieux-Port.
Nous ferons une boucle d'environ 6 à 7 kms avec .une halte , si vous le désirez, dans un restaurant sympa.
Comme d'habitude, la convivialité et la bonne humeur seront au rendez-vous.
Equipez-vous de chaussures confortables et prenez de l'eau.
Amicalement
Dany et Michel 06 83 31 33 94
PS: Veuillez rapidement par mail, si vous souhaitez participer à cette sortie (nb de places limitées) et partager un déjeuner au restaurant .
mardi 11 octobre 2022
Randonnées du 14 Octobre 2022
En raison de la pénurie de carburant momentanée le circuit à CUGES les PINS est remplacé par le circuit de la GROTTE AUX FEES prévu le 18/11/2022 pour un départ de randonnée de proximité.
Randonnée 1 du 14 Octobre 2022 : La Grotte aux Fées
Distance : 13 Km Dénivelé : 520 m P2T1 IPB : 60
Co-voiturage 2€50/voiture
Départ Voitures : Parking Espace Robert Olive 9h00
Départ Randonnée => Parking Le Vallon de la Vache
N43.3690 E005.55017
Circuit en boucle passant par le vallon de la Vache puis de la Figuière,
montée sur la Grotte aux Fées, et les Crêtes,
descente vers l'Aire de la Moure, et retour sur le Vallon de la Vache
Inscription au plus tard le jeudi 13 à 16h00
au secrétatriat 06.27.69.68.45
CLAUDE 06.10.10.09.72
Randonnée 2 du vendredi 14 octobre: Circuit massif de l' Etoile
Rendez vous à Robert OLIVE pour covoiturage et départ à 8h 30 .
Parking départ de la Rando: la Nègre
accès par Château Gombert -au bout du chemin de Palama- après la carrière
N = 43°22' 18.9''
E = 005°26'5
Rando de 13,5 km Dénivelé 480 P2 -(quelques passages P3) T2 IBP 56
Circuit en boucle par la source des Ouïdes, le col des Ouïdes( montée longue et pentue)
puis les crêtes ( traces sur rochers) et retour par le vallon du Sauveur.
Covoiturage = 5 €par voitures
Bonne journée aux participants
| Sans virus.www.avast.com |
lundi 10 octobre 2022
Saint Jacques de Compostelle
Bravo à nos futurs animateurs qui affrontent le chemin de St Jacques de Compostelle !
lundi 3 octobre 2022
Randonnées du vendredi 7 octobre
Randonnée 1 du 7 Octobre 2022
Départ Voitures : Parking Espace Robert Olive 9h00
descente sur les ruines du château de ners , la platrière,
montée vers la bastidonne, et retour sur l'auberge de pichauris
au secrétatriat 06.27.69.68.45
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Randonnée 2 la Bastidonne
Accessible au plus grand nombre de randonneurs
10 kms 280 m P1T1 IBP 38
RV 9h Parking Espace Olive Départ rando : parking Pichauris
N’oubliez pas de consulter, avant de partir le blog : https://lesseniorsdallauch.blogspot.com/ En cas d’annulation !
lundi 26 septembre 2022
Randonnée FRIOUL du 30 septembre
Bonjour à toutes et à tous,
La météo semble clémente pour la rando au FRIOUL de vendredi prochain (vent<20km/h pas de pluie).
Nous comptons prendre le bateau de 9h50 (160 places, 50 places en réservation par internet).
Pour les billets (AR 11€10), soit se connecter sur le site:
https://lebateau-frioul-if.
RV 9h30 sous l'Ombrière Métro Vieux-Port.
En ce qui concerne la rando, pour le matin, nous irons à gauche par la digue Berry vers Cap Caveaux (6,8 kms 310m), en passant par la Tour du Pomèguet et le Sémaphore)
Au retour, pour ceux qui veulent, on pourra aller jusqu'à l'Hôpital Caroline, après le Fort de Ratonneau (ajouter 5 kms, 200m).
Les billets étant individuels, vous pouvez rentrer à votre convenance.
Amicalement
Pensez à vous inscrire la veille, avant 16h30 au 06 27 63 68 45 !
Michel 06 83 31 33 94 Richard 06 95 53 09 89)
vendredi 23 septembre 2022
Randonnée du vendredi 23 septembre
Bravo à tous les nouveaux randonneurs surtout, qui ont réussi brillamment leur bizutage malgré des animateurs impitoyables !
Ils sont maintenant aptes à participer aux randos du vendredi !
Les photos et vidéos sont sur le blog rubrique "Photos/vidéos"
Bon WE
Michel, Richard et Eric
vendredi 16 septembre 2022
Bonjour à toutes et à tous les randonneurs,
Nous vous rappelons que nous vous proposons une réunion d'informations sur les randonnées et leur organisation le vendredi 23 septembre salle François Mitterrand à 9h.
A l'issue de cette réunion pour l'après-midi, une petite rando vous sera proposée pour ceux qui le souhaitent.
Donc prévoyez pique-nique, chaussures de marche et de l'eau.
Les animateurs randos
mardi 10 mai 2022
Rando Pilon du Roi
RANDONNEE du VENDREDI 13 MAI 2022
Le PILON du ROI (Chaine de l'Etoile )
RV à FASSANARO pour départ à 8h30
Parking de départ de la rando : sur le Plateau de la LIMAS
Accès ancienne route de Mimet :CÔTES ROTIES –dépassez Champ de TIR puis Dressage Chiens et à 500m à Gauche Parking devant barrière fôrestière.
Rando de 12,5 Km + dénivelé cumulé de 430 m
P2 Forte Montée le matin –T2 Zone accès Grotte du Facteur
N = 43°22'43.8'' E = 005°28'5
Bonne Journée à Toutes et Tous.
mardi 3 mai 2022
Annulation rando du 6
RANDONNEURS Votre ATTENTION SVP
La Rando de Vendredi 6 Mai à Sormiou est ANNULEE
Désolé pour ce contre temps
jeudi 14 avril 2022
Rando du Vendredi 29 Avril
Informations pour la randonnée du Vendredi 29 Avri
RANDO du VENDREDI 29 AVRIL 2022
La Plage aux Coquillages
Rando pour tous , agréable, facile, et de plus ''littéraire'' !
R V à 9h à FASSANARO pour covoiturage.(groupez vous : petit Parkin !)
Pour rejoindre le Parking de départ de la Rando :
Direction MARTIGUES par A55 puis vers ISTRES sur D 52 – dépasser 5 rd-points et
St MITRE les Remparts, au 5iéme Rd Pt tourner à Droite vers ''VARAGE'' sur D52…..
PARKING à 1,5km environ sur votre gauche ,avant la plage.
- Circuit de 10 km +200m en dénivelée P1 T1
- N =43°28'08.3'' E=005°01'0
- Covoiturage = 28€ par voiture
Au cours des quelques pauses les volontaires pourront lire ou réciter textes ou
Poèmes ou.... chanter !
Bonne Journée à toutes et tous PIERRE - o6 31 85 33 67
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